13
fev
2018
STAGES DE YOGA (ASHTANGA), STRETCHING, PILATES, BARRE AU SOL, FAC, ZUMBA, SALSA, LADY STYLING, RUEDA DE CASINO
(ATTENTION : Sur un smartphone, pour voir les 5 informations du planning ci-dessous (horaires, activités, niveaux, salles et professeurs), faites pivoter votre écran en position horizontale puis cliquez sur le rond vert O de chaque ligne. La salle, l’activité et le professeur de chaque cours sont cliquables)
| HORAIRES | ACTIVITES | NIVEAUX | SALLES | PROFESSEURS |
|---|---|---|---|---|
| LUNDI | 26 FEVRIER 2018 | |||
| 19h-20h30 | Pilates & Stretching | Tous niveaux | 6. Liberté | Tania |
| 20h-22h | Salsa Cubaine | Débutant | 2. Ecole d'infirmiers | Loic & Tania |
| MARDI | 27 FEVRIER 2018 | |||
| 18h-19h30 | Pilates & Barre au sol | Tous niveaux | 6. Liberté | Tania |
| 18h30-20h30 | Yoga | Tous niveaux | 4. Duchesse Anne | Olivier |
| 19h-22h | Rueda de Casino & Guidage De Rueda | Intermédiaire | 2. Ecole d'infirmiers | Loic & Tania |
| MERCREDI | 28 FEVRIER 2018 | |||
| 19h-21h | Yoga | Tous niveaux | 6. Liberté | Olivier |
| 19h-20h30 | Zumba & Fessiers - Abdos - Cuisses & Stretching | Tous niveaux | 2. Ecole d'infirmiers | Tania |
| JEUDI | 01 MARS 2018 | |||
| 19h-22h | Lady Styling | Tous niveaux | 2. Ecole d'infirmiers | Marie |
| 20h-22h | Yoga | Tous niveaux | 5. Beaulieu | Olivier |
| VENDREDI | 02 MARS 2018 | |||
| 18H30-20H30 | Yoga | Tous niveaux | 6. Liberté | Olivier |
| LUNDI | 05 MARS 2018 | |||
| 19h-20h30 | Yoga | Tous niveaux | 6. Liberté | Olivier |
| MARDI | 06 MARS 2018 | |||
| 19h-21h | Yoga | Tous niveaux | 2. Ecole d'infirmiers | Olivier |
| MERCREDI | 07 MARS 2018 | |||
| 19h-21h | Yoga | Tous niveaux | 6. Liberté | Olivier |
| JEUDI | 08 MARS 2018 | |||
| 19h-21h | Yoga | Tous niveaux | 2. Ecole d'infirmiers | Olivier |
Yoga : Contenus des stages :
• Apprentissage et approfondissement des 2 formes de Salutation au soleil.
• Acquisition de postures à partir des positions debout, assis, couché et inversé.
• Apprentissage et approfondissement des techniques respiratoires – Régulation fine (étude et pratique de la respiration complète et de l’ujjayi).
• Etude et pratique des deux premiers « points d’appui » propres à l’Asthanga Yoga (mouvement de liaison -vinyasa- et concentration du regard -drishti-).
• Aide personnalisée pour l’acquisition des postures posant problème.
• Pratique de la relaxation guidée.
Attention : Apporter un tapis est conseillé pour le Yoga, Barre au sol, Pilates et Fac. Pour les autres stages, le port d’une seconde paire de chaussures, propres, est obligatoire.
Participation aux frais :
- 23 ans et moins : 10 euros par stage (sur présentation d’une pièce d’identité)
- 24 ans et plus : 15 euros par stage
Inscription : Auprès des professeurs ou sur place.
Renseignements : 06 89 24 29 80 yguseva@yahoo.fr facebook.com/fievra
Lieux des stages : Pour plus d’informations sur les adresses : cliquez ici.
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LE PLANNING DES STAGES DES VACANCES DE PRINTEMPS (AVRIL-MAI) SERA EN LIGNE APRES LES VACANCES D’HIVER (Après le 11 Mars)