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juin
2018
Stage à Rennes : VACANCES D’ÉTÉ (25 JUIN au 31 AOÛT 2018)
STAGES DE YOGA (ASHTANGA), YOGA DANCE, STRETCHING, PILATES, FAC, ZUMBA, SALSA , BARRE AU SOL, BACHATA
(ATTENTION : sur un smartphone, pour voir les 5 informations du planning ci-dessous (horaires, activités, niveaux, salles et professeurs), faites pivoter votre écran en position horizontale puis cliquez sur le rond vert O de chaque ligne. La salle, l’activité et le professeur de chaque cours sont cliquables).
| HORAIRES | ACTIVITES | NIVEAUX | SALLES | PROFESSEURS |
|---|---|---|---|---|
| LUNDI 25 JUIN 2018 | ||||
| 19h-20h30 | Barre au sol & Yoga Dance | Tous niveaux | 6. Liberté | Tania |
| 20h-22h | Salsa Cubaine | Intermédiaire | 2. Ecole d'infirmiers | Loic |
| MARDI 26 JUIN 2018 | ||||
| 18h-19h30 | Pilates & Stretching | Tous niveaux | 6. Liberté | Tania |
| 19h-21h | Salsa Portoricaine | Intermédiaire | 2. Ecole d'infirmiers | Loic |
| MERCREDI 27 JUIN 2018 | ||||
| 19h-20h30 | Zumba & Fessiers Abdominaux Cuisses (F.A.C.) & Stretching | Tous niveaux | 6. Liberté | Tania |
| JEUDI 28 JUIN 2018 | ||||
| 19h-21h | Bachata | Débutant | 2. Ecole d'infirmiers | Loic |
| LUNDI 27 AOÛT 2018 | ||||
| 19h-20h30 | Yoga | Tous niveaux | 6. Liberté | Olivier |
| MERCREDI 29 AOÛT 2018 | ||||
| 18h-20h | Yoga | Tous niveaux | 6. Liberté | Olivier |
| VENDREDI 31 AOÛT 2018 | ||||
| 18h30-20h30 | Yoga | Tous niveaux | 6. Liberté | Olivier |
Yoga : contenus des stages :
• Apprentissage et approfondissement des 2 formes de Salutation au soleil
• Acquisition de postures à partir des positions debout, assises, couchées et inversées
• Apprentissage et approfondissement des techniques respiratoires – Régulation fine (étude et pratique de la respiration complète et de l’ujjayi)
• Etude et pratique des deux premiers « points d’appui » propres à l’Asthanga Yoga (mouvement de liaison -vinyasa- et concentration du regard -drishti-)
• Aide personnalisée pour l’acquisition des postures posant problème
• Pratique de la relaxation guidée
Attention : apporter un tapis est conseillé pour le Yoga, Barre au sol, Pilates et Fac. Pour les autres stages, le port d’une seconde paire de chaussures propres est obligatoire.
Participation aux frais :
- 23 ans et moins : 10 euros par stage (sur présentation d’une pièce d’identité)
- 24 ans et plus : 15 euros par stage
Inscription : auprès des professeurs ou sur place.
Renseignements : 06 89 24 29 80 ou yguseva@yahoo.fr ou facebook.com/fievra
Lieux des stages : pour plus d’informations sur les adresses : cliquez ici.
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