COURS DE YOGA PILATES À RENNES
> Fievra, spécialiste depuis 1994, vous invite à participer à 10 COURS D’ESSAI GRATUITS !
Tous nos cours de Yoga Ashtanga, de Yoga Pilates et de Yoga Hatha à Rennes sont : tous niveaux.
| HORAIRE | ACTIVITÉ | SALLE | PROFESSEUR |
|---|---|---|---|
| LUNDI | |||
| 18h30-19h30 | Yoga Hatha (Doux) | 4. MDA | Suzanne |
| MARDI | |||
| 18h-18h45 | Yoga Pilates | 2. École Liberté | Olga |
| MERCREDI | |||
| 18h45-19h45 | Yoga Ashtanga (Dynamique) | 2. École Liberté | Alain |
| 18h45-20h30 | Yoga Ashtanga (Dynamique) | 2. École Liberté | Alain |
Le cours de Yoga-Pilates, ou yogalates est une fusion qui combine les asanas du yoga avec les exercices de renforcement du Pilates. Cette pratique vise à améliorer la flexibilité, la force et la stabilité du corps.
En intégrant les postures de yoga, vous bénéficiez d’un travail en profondeur sur la souplesse et l’équilibre, tandis que les mouvements de Pilates renforcent les muscles centraux, améliorent la posture et augmentent la conscience corporelle.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le cours du yogalates offre un entraînement complet qui renforce le corps et apaise l’esprit.